Berapa Banyak Protein yang Dibutuhkan Tubuh Setiap Harinya?
Rata-rata konsumsi protein per kapita per hari masyarakat Indonesia adalah 62,21 gram. Ini sudah berada di atas standar kecukupan konsumsi protein nasional yaitu 57 gram.
Kebutuhan protein paling banyak yaitu saat menginjak remaja atau 13-15 tahun. Untuk laki-laki sebesar 72 gram dan perempuan sebesar 69 gram.
Sumber: @IndonesiaBaik.id
