Waktu Terbaik Olahraga Saat Puasa
Berolahraga saat puasa tentu memiliki mekanisme tersendiri agar tidak membahayakan kesehatan. Misalnya berkaitan dengan waktu dan durasi berolahraga yaitu selepas sahur atau menjelang berbuka. Bisa pula beberapa jam setelah berbuka untuk pembakaran energi yang maksimal.
Sumber: @IndonesiaBaik.id
