Obesitas adalah masalah kesehatan yang perlu ditangani dengan pendekatan yang tepat, termasuk melalui pengaturan pola makan. Mengonsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan protein rendah lemak sangat dianjurkan. Namun, ada juga beberapa jenis makanan yang sebaiknya dikurangi atau dihindari untuk mendukung upaya penurunan berat badan yang sehat dan efektif. Yuk, simak informasinya 😉 Sumber: @IndonesiaBaik.id